Комплексный взгляд
на психическое здоровье —
с заботой о вас и вашем состоянии.
Опираюсь на клинический опыт и современные методы терапии.
Профессиональная помощь. Личное внимание.
Терапия — для тех, кто сталкивается с тревожностью, эмоциональной нестабильностью и повторяющимися жизненными сценариями.

Работаю в когнитивно-поведенческом, психоаналитическом подходах и в методе схема-терапии.
Запросы, с которыми я работаю
Повторяющиеся сценарии в жизни и отношениях
Замечаете, что сталкиваетесь с одними и теми же проблемами ––
в партнёрстве, дружбе, на работе.
Трудности с выражением чувств
Сложно понять, что Вы
чувствуете, ещё труднее — выразить это другим.
Депрессия и эмоциональное выгорание
Потеря энергии и интереса к жизни, апатия, упадок настроения, ощущение безысходности и снижение мотивации.
Панические атаки, ПТСР, обсессивные состояния
Навязчивые мысли, фобии, пугающие воспоминания или сны, избегающее поведение, ощущение потери контроля.
Сопровождение при клинических диагнозах
Работа с депрессией, тревожными расстройствами, ПРЛ и другими состояниями.
Сложные эмоции: вина, злость, стыд
Часто испытываете вину или стыд, сдерживаете злость, не понимаете,
что делать с этими переживаниями.
Заниженная самооценка и самокритика
Постоянное ощущение «я недостаточно...», внутренний критик, неуверенность в себе.
Повышенная тревожность и напряжение
Постоянное беспокойство, напряжение в теле, тревожные мысли, сложности с расслаблением
Этапы работы
Завершение терапии
Подведение итогов 

Закрепление результатов 

Открытость к возвращению при необходимости
Активная работа
Использование терапевтических техник (в зависимости от метода) Практика новых способов реагирования
Проживание чувств, восстановление контакта с собой
Поддержка изменений в реальной жизни
Исследование и формулирование «карты»
Совместный анализ того, как устроена Ваша трудность
Поиск повторяющихся паттернов, защит, стратегий
Выбор методов и подходов, которые подойдут именно Вам
Первая встреча (1–3 сессии)
Знакомство, создание безопасного пространства
Понимание Ваших трудностей, целей, ожиданий
Первичная диагностика (если необходимо)
Заключение терапевтического контракта: формат, длительность
Каждая работа — индивидуальна.
Нет готовых решений, есть внимание
к Вашему опыту, историям и внутреннему миру. Тем не менее, опираясь на профессиональный стандарт, наша работа может проходить по следующим этапам:
Я — клинический психолог, КПТ-терапевт, психоаналитик (магистратура ВЕИП), схема-терапевт, член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии, член Международной Ассоциации Коучей (ICM).

Работаю в нескольких профессиональных направлениях:
  • Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
  • Фокус на работе с мыслями, чувствами и поведением
  • Схема-терапия
  • Глубинный подход для работы с повторяющимися жизненными сценариями, нарушениями самооценки, трудностями в отношениях, внутренними конфликтами
  • Психоанализ / психоаналитическая психотерапия
  • Исследование бессознательных причин деструктивных паттернов, сложностей в эмоциональной сфере, повторяющихся чувств и реакций. Клиническая психология
  • Психологическая поддержка при наличии психиатрического диагноза, помощь в адаптации, сопровождение в процессе медикаментозного лечения, клиническая оценка состояния

Постоянно прохожу личную терапию, супервизию, дополнительное обучение, а также принимаю участие в российских и международных конференциях и конгрессах.
Более 10 лет практики.
Исследуйте свои мысли, не становясь их заложником. Откройте дверь в мир за пределами автопилота.
Отзывы моих клиентов
Мини статьи Про сознание
Запишитесь на консультацию или задайте вопрос